嗨，我是吉兰·赞博斯基。

我是一位充满激情的心理健康与保健教练，拥有心理药理学的国际认证和NZQA人类行为学认证。

我根据客户的需求提供广泛的服务，既可以是单独的咨询，也可以是预约就诊的免费咨询。

我最近加入了 Ponsonby Doctors，提供心理健康指导。这是帮助您获得积极参与自己的医疗保健所需的知识、技能和信心的一种方式。

它可以帮助您实现应有的健康目标，我们可以共同建立更强大的心理健康支柱。

我如何对待心理健康与保健

我的经验是，某些药物非常有效，但通常还不够。事实证明，谈话疗法单独使用或与药物联合使用都非常有效。

这些疗法包括-

• CBT（认知行为疗法），
• 基于正念的疗法，
• 基于解决方案，并且
• 问题解决疗法

我的目标是与客户建立联系并为其提供深入的个性化服务。

就像运动员寻求体育教练的服务一样，你也应该寻求健康教练的服务。

一位优秀的健康教练会与你分享知识，激发你的信心，并找到激励你实现健康目标的方法。

在这个过程中，你将克服恐惧、焦虑和其他阻碍你前进的挑战。

你不必独自奋斗。
与 Jilann 预约。